Chlorella este o alga bogata in clorofila, acizi grasi esentiali, un procent foarte ridicat de proteine, glucide, lipide, micronutrienti, minerale (zinc, fier, magneziu, fosfor, calciu, iod, potasiu), vitamine (A, vitamina din grupa B, C, E, K), carotenoizi si toti aminoacizii esentiali.
Este un puternic detoxifiant deoarece are un continut ridicat de clorofila, o substanta cu efecte puternice prezenta in plante si in procent semnificativ in aceasta microalga.
Suplimentarea alimentatiei cu chlorella permite functionarea optima a organismului prin sprijinirea intestinelor, ficatului, sangelui, organelor si sistemelor cu rol important in eliminarea toxinelor din organism. Clorofila ajuta la oxigenarea sangelui, pe care il purifica. In acest mod, poate combate efectele poluarii.
Acest produs imbunatateste digestia, mai ales in cazul constipatiei, creste nivelul de energie al organismului, intareste imunitatea si stimuleaza capacitatea de concentrare.
Chlorella pulbere sau tablete administrare
Iti recomandam sa incepi procesul de detoxifiere cu chlorella cu o cantitate mica, pe care sa o cresti treptat, pentru a vedea cum tolereaza corpul tau acest supliment alimentar extrem de puternic. Unii specialisti propun ca, initial, sa consumi cantitati mici de coriandru timp de cateva zile. Coriandrul are si el rol detofixiant, dar mai slab, si ar ajuta corpul sa se adapteze la procesul de detoxifiere inainte sa treci la chlorella. Sau poti incerca sa consumi chlorella pudra sau tablete si coriandru in acelasi timp.
Ce cantitate de chlorella sa consumi? Sub forma de tablete, iti recomandam consumul a 2 tablete de 3 ori pe zi, in cure de 3-6 luni. Sub forma de pudra, pentru femei (50-70 kg) sunt recomandate aproximativ 4-5 g (o lingurita rasa) pe zi, iar pentru barbati (70-120 kg) sunt recomandate 5-10 g (1-2 lingurite rase) pe zi.
Sub forma de pudra, o poti adauga in smoothie, iaurt, shake-ul proteic, lapte vegetal sau in sucuri de fructe.
Atentie: aceasta contine o mare cantitate de fier. Asta nu constituie o problema in cazul femeilor care elimina fier din organism pe perioada ciclului menstrual. In cazul barbatilor sau al femeilor aflate la menopauza, excesul de fier poate reprezenta un risc. E, prin urmare, important ca daca te numeri printre persoanele din urma, sa consumi cu atentie chlorella si sa-ti faci analizele de sange pentru a te asigura ca fierul din organism se afla in limite normale.
Nu se recomanda administrarea copiilor sub 16 ani, femeilor insarcinate sau celor care alapteaza.
Tara de origine: China